Красота и здраве

Как да определим дали имаме дефицит на глутатион в тялото?

Попадайки под въздействието на неблагоприятни външни фактори, психологически стрес и инфекции, количеството на синтезирания глутатион в човешкото тяло намалява. Основният признак на липсата му е намаляване на общия мускулен тонус, сънливост и летаргия, депресивно настроение.

При продължителна липса започва процесът на преждевременно стареене на всички тъкани, развиват се заболявания на черния дроб и бъбреците, могат да се появят неоплазми. В резултат на отслабена имунна система човек става по-податлив на инфекциозни заболявания.

Допълнителни източници

Дори при идеално балансирана диета не винаги е възможно да се осигури естественият синтез на необходимото количество в организма.

В такава ситуация на помощ идват хранителни добавки и специални препарати, които съдържат този трипептид. Те идват в различни форми и могат да бъдат изядени, инжектирани директно в кръвния поток или вдишани в тялото. С помощта на такива добавки може бързо да се елиминира дефицитът на глутатион, предотвратявайки отслабването на имунната система.

Каква е дневната норма на глутатион в човешкия организъм

Оптималната дневна доза зависи от възрастта и общото здравословно състояние на индивида, както и от наличието на хранителни вещества в ежедневната диета. Производството на трипептид в тялото намалява с възрастта, така че добавката на глутатион често е необходима за хора над 50 години.

Дневната норма на трипептида се определя, като се вземат предвид всички тези фактори и варира от 50 до 600 mg. Експериментално е доказано, че добавките с глутатион се приемат най-добре заедно с аскорбинова киселина – така трипептидът се усвоява по-бързо от организма.

Препоръчителна употреба и странични ефекти

Най-популярните форми на добавки с глутатион са перорални капсули и прах за инжектиране. Трипептидът не трябва да се приема с алкохол, а ако използвате други лекарства, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Добавките с глутатион обикновено се предписват за 1 месец. Ако е необходимо, курсът на лечение може да се повтори, но само след прекъсване от 3-4 седмици.

Какво представлява куркуминът? Куркуминът – жълт пигмент, намиращ се основно в куркумата (цъфтящо растение от семейство джинджифилови, най-известно като подправка, използвана в кърито) – е полифенол с противовъзпалителни свойства и способността да увеличава количеството антиоксиданти, които тялото произвежда.

Какво представлява куркуминът?

Куркуминът и куркуминоидите, открити в куркумата, могат да бъдат извлечени за производство на добавки, които имат много по-висока ефективност от куркумата. Куркуминът обаче се абсорбира слабо по време на храносмилането, така че са създадени безброй различни формулировки, за да се подобри неговата бионаличност.

Какви са основните предимства на куркумина?

Добавката с куркумин надеждно намалява маркерите на възпаление и повишава нивата на ендогенни антиоксиданти в тялото. Необходими са повече изследвания върху куркумина за много области на здравето, но наличните изследвания подкрепят малки до умерени подобрения на симптомите на депресия и тревожност и на болката и функцията при остеоартрит. Възможни са намаления на LDL холестерола, кръвната глюкоза и кръвното налягане, но изследванията върху тези резултати са ограничени и по-малко последователни.

Какви са основните недостатъци на куркумина?

Един от най-големите недостатъци на куркумина е, че той се абсорбира слабо, когато се приема през устата. По отношение на потенциалните неблагоприятни ефекти, дози до 8 грама куркуминоиди не са свързани със сериозни неблагоприятни ефекти при хората. Необходими са обаче дългосрочни проучвания, които са по-изчерпателни в своите оценки. Проучвания, използващи високи дози куркумин, съобщават за някои леки странични ефекти, включително гадене, диария, главоболие, кожен обрив и жълти изпражнения. Употребата на куркумин с екстракт от пиперин и черен пипер може да причини нежелани лекарствени реакции, тъй като пиперинът значително повишава чревната пропускливост. Не всички форми на куркумин са тествани за безопасност в същата степен.

Как действа куркуминът?

Потенциалните благоприятни ефекти на куркумина изглежда са резултат главно от неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези свойства се медиират от прякото или непряко взаимодействие на куркумин с (и модулиране на) различни молекулярни цели, включително транскрипционни фактори, ензими, протеини от клетъчния цикъл, рецептори, адхезионни молекули на клетъчната повърхност, растежни фактори и протеин кинази.

Информация за дозировката

Сам по себе си куркуминът се абсорбира слабо. Сред методите, разработени за справяне с проблема, двата най-често срещани (и най-често тествани) са сдвояването на куркумин с пиперин (екстракт от черен пипер) или комбинирането му с липиди. За да добавите куркумин към пиперин, вземете 500 mg от първия с 5-6,7 mg от последния три пъти на ден (т.е. 1500 mg куркумин и 15-20 mg пиперин на ден).

За да добавите BCM-95®, патентована комбинация от куркумин и етерични масла, приемайте 500 mg два пъти на ден (т.е. 1000 mg/ден).

Куркуминът обикновено се приема заедно с храна.

Препоръки за избор и грижа за вълненото дамско бельо

За да изберете не само красиво, но и висококачествено вълнено дамско бельо, е необходимо да вземете предвид редица фактори. Например, основното е предназначението: моделите за ходене, спорт и дейности на открито варират. Няма универсално вълнено термобельо, което да се носи както през лятото, така и през зимата. За всеки сезон те вземат специфично бельо с определен ефект и характеристики.

Под рокля или дънки е по-добре да купите тънко еднослойно бельо. За възрастни хора може да се препоръча изолирано термо бельо. Когато купувате, трябва да опитате. Трябва да вземете продукта строго в размера на конкретна жена. Прилягането трябва да е оптимално стегнато, но не прекалено стегнато.

Внимателно пране

Не можете да купувате вълненото дамско бельо с малък отвор за глава и дупки, защото след изпиране то задължително ще се свие малко. Не можете да вземете продукт, по-голям от необходимия размер. В този случай между тъканта и тялото няма да се създаде комфортен микроклимат за тялото. Няма нужда да вземете вълнен продукт за лятото, ако имате нужда от нещо за зимата.

Трябва да бъдете особено внимателни, когато купувате спортно облекло. В този случай трябва да обърнете внимание на броя на слоевете текстил. За лятото са подходящи еднослойни опции или продукти с армировка в зоните с най-голямо натоварване. Анатомичните модели са подходящи за спорт (например клинове с ластик на талията и маншети в долната част на крачолите, тениска с поддържащ ефект).

Редовна грижа

Грижата за вълненото термо бельо включва ръчно пране с обикновен  или по-скоро фин перилен препарат. В допълнение, отделните артикули могат да се перат в машината, като изберете нежен режим. Не използвайте белина или препарат за отстраняване на петна за вълненото бельо. За пране е подходящ течен перилен препарат или дори сапун.

Температурата за пране вълненото бельо не трябва да надвишава 30-35 градуса. Вълненото бельо трябва да се пере в хладка или леко топла вода, в противен случай ще се наруши структурата на тъкането на нишките. Можете да изсушите такива дрехи по естествен начин, не можете да ги окачите на въжета, да ги поставите на радиатор или да ги изсушите на печка. Вълненото термо бельо не може да се глади.

Как е правилно да се носи вълненото бельо?

Трябва да носите Вашето вълнено термо бельо на голо тяло, в противен случай няма да има желания ефект. Структурата на материала работи само ако материалът е в контакт с повърхността на тялото. Въпреки това, в зависимост от вида на бельото, може да се носи върху тънко бельо. Вълнените чорапи се носят на боси крака: ако ги обуете върху други чорапи, те нито ще стоплят, нито ще премахнат излишната влага. Важно е да знаете това.

Натурална козметика за лице

Натурална козметика за лице. Добрата натурална козметика. Терминът натурална козметика описва продукти за красота, които се състоят изцяло или предимно от естествени съставки. Това означава, че използваните вещества са естествено култивирани и продуктите може да съдържат малко или никакви химически или изкуствено произведени вещества.

Остава само един проблем: джунглата от класификации често затруднява потребителя да разграничи пълноценната натурална козметика от конвенционалната козметика. Има безброй „измислени“ лога, които имат за цел да внушат, че даден продукт е натурален – въпреки че не отговаря на никакви стандарти за органична или натурална козметика.

Натурална козметика за всеки тип кожа

Познаването на вашия тип кожа и нейните характеристики е първата решаваща стъпка в избора на правилните продукти и грижата за лицето ви. Не можете да овлажнявате сухата кожа по същия начин, по който третирате мазната кожа, точно както не можете да третирате набръчканата кожа по същия начин като зачервената кожа. Открийте всичко, което трябва да знаете, за да изберете правилната грижа за лицето според вашата кожа:

• Суха кожа: ако епидермисът ви има участъци от сухота и се дърпа лесно, кожата ви е склонна да е суха. За да го лекувате, е необходимо да заложите на овлажняващи кремове, обогатени с подхранващи активни съставки, за да запазите цялата му мекота и красота.
• Кожа, склонна към зачервяване: кожата ви зачервява ли се бързо под въздействието на студ, топлина или дори стрес? Тези зачервявания, които ви затрудняват, трябва да се лекуват с помощта на кремове против зачервяване, които дават възможност за борба с тези реакции, за лечение на розацея и други дерматити.
• Увиснала и набръчкана кожа: За да предотвратите появата им трябва да ги третирате бързо, преди да се установят трайно. Препоръчва се нанасяне на крем против бръчки, който ще запълни първите признаци на стареене.
• Кожа с акне: Ако страдате от проблем с акне, той може да бъде лекуван, като изберете лечение срещу пъпки.

Колкото и да се развива медицината, каквито и нови лекарства да изобретяват учените, ние сме зависими от времето, екологията и социалния живот. Болестите също мутират, за да отговарят на нашите зависимости и да ни придружават навсякъде, осовено при липсва на витамин Д.

Витамин Д и костна система

Изглеждаше, че заболяване като остеопороза е заболяване от възрастовата категория на възрастните хора, а днешната статистика доказва обратното. Все повече хора стигат до лечебни заведения на млада възраст, около тридесет години. Нарушаването на костната плътност и повишената крехкост на костите водят до фрактури с различна тежест и често до увреждане на по-младото поколение.

Неправилен начин на живот, неспазване на дневния режим, неправилно хранене с витамини, лоши навици. Не забравяйте, че това е животът на повечето тийнейджъри на нашето време. Но именно през юношеството се полага по-голямата част от костната тъкан.

Дефицитът на слънчев витамин Д също се отразява на състоянието на костната система на човек и също така неизбежно води до остеопороза. Този витамин има широка функция на нашето тяло, той е отговорен за обмяната на калций и фосфор, за нормалния растеж на костите, за минералния метаболизъм – всичко това е необходимо за предотвратяване на остеопороза.

Той укрепва имунната система, регулира функцията на щитовидната жлеза, участва в метаболизма, поддържа кръвното налягане, насърчава нормалното съсирване на кръвта и най-важното, предотвратява растежа на раковите клетки.

Списъкът на важността на витамин Д е безкраен – това е уникалността на витамин D.

У нас в периода от октомври до април има не така много слънце, тогава тялото почти не синтезира витамин D, което може да причини неговия дефицит.

Какъв е резултатът:

Повишена умора, слабост, депресия, проблеми с опорно-двигателния апарат, отслабен имунитет и в резултат на това чести вирусни и бактериални заболявания и инфекции. Кожни заболявания, косопад, пародонтоза, безсъние – всичко това говори, че нивото на този витамин е недостатъчно за пълноценното функциониране на организма.

Необходима е среща със специалист лекар. В точност лекарят, който е нужен е ендокринолог. Той ще помогне за диагностициране на витаминен дефицит, ще предпише адекватно лечение и ще посъветва за превенция.

Не трябва, не бива да решавате този проблем сами

Лечението се подбира строго индивидуално! Превишаването на нормата на този витамин в организма също няма да даде нищо добро. Нивото на калций в кръвта се повишава, отлаганията му се появяват по стените на кръвоносните съдове и във вътрешните органи, нарушава се минералният метаболизъм в организма.

Вие можете да се подложите на няколко вида лабораторни изследвания, които ще покажат как се задоволяват нуждите на тялото Ви от количеството на нивото на основния метаболит на витамин Д в кръвта. Този анализе важен. Разполагайки с резултатите от това проучване, лекарят специалист ще Ви помогне да разберете следващите стъпки. За да избегнете проблеми с костната тъкан, вътрешната секреция, трябва да получите съвет от ендокринолог и терапевт.

Изследванията, които са нужни за количеството витамин Д в кръвта Ви и връзката му с костната система имат важно значение. Ще са нужни  допълнителни изследвания, денситометрия.

Фази на клиничните изследвания

Фаза I: Съответства на първата употреба на клиничните изследвания при хора и може да продължи няколко месеца. Молекулата обикновено се тества в група от 20 до 100 души (здрави доброволци) за оценка на толерантността и фармакокинетиката (изучаване какво се случва с лекарството в тялото). На този етап също се определя най-високата и безопасна доза за употреба при пациенти.

Фаза II: оценка на ефективността на лекарството в група от няколко десетки до няколкостотин пациенти. На този етап се проверява дали молекулата е активна при лечението на целевото заболяване, определя се оптималната доза и се регистрират страничните ефекти.

Фаза III: Често наричана „ключово изследване“. Молекулата се тества върху по-голяма група пациенти, чийто състав може да достигне до няколко хиляди души. На този етап можете да определите съотношението полза/риск и да разработите предпазни мерки за по-нататъшна употреба на молекулата. След приключване на този етап може да се подаде заявление за разрешение за търговия (УР) до здравните власти.

Фаза IV: извършва се след получаване на разрешението за употреба. На този етап се изследва поносимостта и ефективността на лекарството в дългосрочен план. Постмаркетинговият мониторинг е важен, тъй като дори след многобройни проучвания някои лекарствени ефекти може да не бъдат напълно разбрани.

В момента само една молекула от десет преминава през всички етапи, описани по-горе3. Въпреки това, процесът на клинично разработване на лекарства за лечение на рак или редки заболявания може да се ускори чрез намаляване на броя на пациентите, включени в изследванията и комбиниране на определени фази.

Фармацевтични компании, изследователи, лекари и пациенти са включени

Клиничните изследвания обикновено отнемат няколко години, а понякога може да отнеме до десет години и изискват ежедневните усилия на всички страни, участващи в търсенето на нови лечения, които са от жизненоважно значение за пациентите.

Клиничните изпитвания най-често се инициират и финансират от фармацевтични компании. Всички клинични изпитвания се провеждат от квалифицирани специалисти в съответната област на медицината, които се наричат ​​изследователи. Те са отговорни за правилното провеждане на изследването, за включването на пациентите в проучването и за тяхната безопасност. Що се отнася до участниците, те винаги се включват на доброволни начала.

Осигуряване на прозрачност на резултатите в строга законова рамка

За започване на клинично проучване се изискват различни одобрения от компетентните органи на всяка страна. Времевата рамка за получаване на разрешителни варира в различните страни, от 30 до повече от 200 дни.

Всеки участник трябва да получи цялата информация за проучването в писмен вид (включително всички ползи и рискове, свързани с проучването) и трябва да даде своето съгласие, като подпише формуляр за информирано съгласие, преди да може да започне да участва в проучването. Етичните аспекти на медицинските изследвания по света се ръководят от Нюрнбергския кодекс и Декларацията от Хелзинки от 1964 г. и техните последващи издания.

Публикуването на резултатите от клиничните изследвания е от голям интерес за медицинската и научната общност, тъй като помага да се осигури прозрачност на резултатите, независимо от тяхното естество. Декларацията от Хелзинки гласи: „Всяко изследване, включващо хора като изследователски субекти, трябва да бъде регистрирано в публично достъпна база данни, преди да бъде включен първият обект“.

За какво може да помогне хипнозата? Ползи от хипнозата

Ползи от хипнозата. Видове хипнози: индивидуална и групова, класическа

Индивидуалната хипноза е един от най-разпространените и ефективни методи за персонализирано въвеждане на човек в хипнотично състояние, когато клиентът през цялата хипнотична сесия е под влиянието на преки нагласи, хипнологични формули, насочени към несъзнаваната сфера на личността. Класическата хипноза е популярен метод за съвременна сугестивна терапия.

Преди да проведе хипноза, психологът-хипнолог задължително се консултира с клиента, установява неговото психо-емоционално състояние, същността на проблема, по който трябва да се работи, и определя необходимия брой сесии, които най-добре отговарят на нуждите на клиента.

Свържете се с нас, за да договорите Вашия час за хипноза.  InnerSelf Academy, Адресът: София, кв. Лагера, ул. Балканджи Йово 5, Телефон: +3598 89 722 483.

С помощта на хипноза и хипнотични техники ще помогнем за решаването на следните проблеми:

Психологически състояния на личността

• Страхове, фобии;

• Паническа атака;

• Чувство за безпокойство;

• Депресия, стрес;

• Неврози и мании;

• Проблеми със съня, безсъние;

• Апатия, меланхолия, хипохондрия;

• Синдром на хронична умора (CFS);

• Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) и др.

Сексуални разстройства

• Намалено сексуално желание;

• аноргазмия (фригидност);

• Еректилна дисфункция;

• Вагинизъм;

• Преживели сексуално насилие и др.

Зависими състояния

а) Хранителни зависимости:

1. Анорексия;

2. Булимия;

3. Наднормено тегло (затлъстяване).

б) Пристрастяване към психоактивни вещества:

1. Пристрастяване към тютюна;

2. Алкохолна зависимост (алкохолизъм) и др.

в) Игрови и компютърни форми на зависимости:

1. Пристрастяване към хазарта;

2. Компютърна зависимост.

г) Съзависими взаимоотношения:

1. Патологична привързаност към семейството, свръхзащита;

2. Преживявания при раздяла с любим човек.

други проблеми.

Груповата хипноза е форма на хипноза, при която няколко клиенти участват в хипноза наведнъж. Основното му предимство е, че всеки от участниците му усеща и вижда, че не е сам в проблема си, вселява му надежда и увереност в положителен резултат и отърваване от страдание, болезнени преживявания, негативни състояния. Груповата хипноза ви позволява да увеличите внушаемостта на всеки член на групата, бързо да влезете в собственото си хипнотично състояние според указанията на хипнолога и да изпитате дълбок транс.

Груповата хипноза (колективна хипноза) е една от съвременните разновидности на сугестивната терапия.

Противопоказания за микроблейдинга

Преди да си запишете час и процедура за микроблейдинг, внимателно проучете списъка с противопоказания. Сред тях има много сериозни фактори за спиране:

-бременност или кърмене

-менструация,

-диабет,

-лошо съсирване на кръвта,

-висока температура

-пигментна алергия,

-възпалителни процеси,

-увреждане на кожата в областта на веждите,

-келоидни белези или незараснали рани

-инжекции с ботокс,

-акне в горната част на лицето.

Как да се подготвим за процедура по микроблейдинг на веждите

1-2 седмици преди процедурата, оставете веждите такива, каквито са. Без скубане – нито у дома, нито при козметика. Майсторът на микротатуирането задължително ще коригира формата преди забиване в пигмента. За 10-14 дни спираме да приемаме хормонални лекарства и антибиотици. Няколко дни преди микроблейдинг не се препоръчва да се консумира алкохол, кофеинови храни, бургери или пържени картофи.

Информация и контакт с нас: Фирма N.S.S cosmetics and SPA . Адресът ни е: гр. София, ул. Цветна градина 39-41. Телефон за контакт с нас: 0888 348473.

Как се прави микроблейдинг? Интересно ли Ви е? Ще Ви разкажем по-долу. Противопоказания за микроблейдинга

Микроблейдингът се извършва на няколко етапа.

Първо: Избор на скица и цвят. Казвате на майстора какво искате да промените / подчертаете във веждите си, заедно избирате желания нюанс на пигмента. Майсторът изучава лицето ви: изражения на лицето, структура, тип кожа и след това прави скица.

Второ: Корекция. Съветникът премахва излишните косми, които надхвърлят границите на скицата с молив.

Трето: Дезинфекция и облекчаване на болката. Веждите ви се третират с дезинфектант, след което се прилага локална анестезия – анестетичен крем се прилага за 15-20 минути.

Четвърто: Инжектиране на пигмент. Майсторът прави микро разфасовки и внимателно инжектира боята. Остатъците от пигмент се разпръскват с четка.

Пето: Приключване на процедурата. В крайна сметка майсторът премахва излишния пигмент, редезинфекцира кожата и нанася мехлем с лечебен ефект.

И един полезен съвет: Не забравяйте, че микроблейдингът изисква максимална стерилност на ръкавици, инструменти и консумативи.

За HIFU процедурата – на лицето на клиента зоните на въздействие се маркират със специален молив, прилага се гел за ултразвукови процедури. С помощта на патрон, действащ на дълбочина 4,5 мм, се създават серия от точки на микрокоагулация (ще ги наречем линии). След това процесът се повтаря с помощта на патрон на дълбочина 3 мм. Всяка зона има свои препоръки относно дълбочината и интензивността на обработката. За цялостна обработка на лицето и шията, всеки патрон ще трябва да приложи около 150-200 линии.

В някои устройства могат да се използват допълнителни касети с дълбочина от 1,5 мм, а други могат да се използват за отделни зони. По време на процедурата може да се използва и ултразвуков скенер, който ви позволява да контролирате силата на притискане на манипула и, ако е възможно, да избегнете засягането на костната тъкан.

По време на HIFU процедурата

По време на процедурата клиентът наистина не изпитва силна болка, обаче, някои области са по-болезнени от други, това са местата, където лежат основните нерви на лицето, зоната над зъбите. Познаването на анатомията на лицето и защитен предпазител за устата ще помогне за намаляване на болезнеността в тези области.

По време на процедурата не се изисква упойка, не е необходимо да се носят предпазни очила, всичко това допринася за комфортно емоционално състояние на клиента.

Веднага след процедурата можете да оцените моменталния ефект. Обикновено се наблюдава увеличаване на линията на надбъбречните арки, намаляване на надвисналата част на горния клепач, намаляване на обема на тъканите на долната трета на лицето, намаляване на синини, увеличаване на остротата на линията на долната челюст. Ярки странични ефекти след процедурата не се появяват, зачервяване, хиперемия в някои области, която отшумява след няколко часа, са възможни. Пациентът чувства лицето си „приповдигнато“.

Доверете се и запишете час в професионална клиника Infinity Clinic

Адрес на клиниката: бул. Черни Връх 99, 1407, София, тел: 0876 371 700.

Александритният лазер работи на дължина на вълната до 750 нанометра, този тип лазер замени рубиновия лазер. Руби беше първото устройство, въведено в света през 1960 г., но сега малко хора го използват, това е миналия век. Александритният лазер може да бъде от два вида: контактен и безконтактен. Този лазер е нежелателно да се използва и през лятото, след дъбене, за да се избегнат изгаряния.