Отслабване с реалистични цели и постоянство
Реалистични цели при отслабване и трайни резултати Реалистичните цели при отслабване помагат на човек да остане постоянен и да следва режима си без излишно напрежение. Когато очакванията са прекалено високи, мотивацията често намалява още в първите седмици. Затова по-разумният подходВижте повече




