Month: януари 2023

Храм-паметник „Свети Александър Невски“.

Тур София – Мащабът на тази сграда ще ви взриви. Вътре Свети Александър Невски има място за 10 000 души и е втората по големина катедрала на Балканите. Както при голяма част от грандиозната архитектура на София, катедралата на града датира от 1880-те години. Това става непосредствено след свалянето на османците и възстановяването на държавата България.

Първоначално е посветен на руските войници, които са загубили живота си в хода на това освобождение. Когато сте вътре, погледнете нагоре към тавана на главния купол, който има стенопис на Господ Бог Събота. Криптата тук е отворена за посетители и има голяма колекция от икони.

Тур София – Ротонда „Свети Георги“.

Сърцето на древна Сердика и най-старата сграда в съвременна София, тази църква от червени тухли е построена през далечната 300-та година. Чудно е, че тази сграда е оцеляла невредима толкова време и навсякъде наоколо има интересни малки детайли, които удрят голямата възраст на мястото и отминалите цивилизации.

Влезте вътре, за да видите подробните средновековни стенописи, които са били изрисувани от османците, когато църквата е била превърната в джамия през 1600 г. Те бяха преоткрити и възстановени едва през 90-те години. Отвън можете да видите каменните плочи на римска улица и други останки от антична Сердика.

1. Църква „Света София“.

Именно тази църква дава името на град София през 1300 г. по време на Второто българско царство. Тази невзрачна на пръв поглед сграда от червени тухли датира още от византийските времена и е основана през 500-те години на върха на некропола на древния град Сердика, както и по-стара църква от век преди това.

Когато посетите, можете да видите останките от тази древна църква и гробниците, които датират от преди повече от 1500 години. В продължение на два века след османското нашествие това е била джамия, но е изоставена след едно земетресение през 1800 г., което събаря минарето и друго убива двамата сина на имама.

Боянската църква

В долните склонове на планината Витоша (която ще разгледаме по-нататък) се намира този обект от ЮНЕСКО. Местоположението на тази средновековна църква е почти мечтателно, в горичка от високи иглолистни дървета в тихо предградие на града.

Боянската църква е построена на три етапа от 1000 до 1800 г., но най-важните допълнения са направени по време на Второто българско царство през 1200 г.

Това е времето, когато са изрисувани страхотните вътрешни фрески, изобразяващи около 240 исторически и библейски фигури. В реалистичен стил 200 години преди ренесансовите художници да направят същото.

Картините, дело на неизвестен художник, включват съвременни портрети на двама български владетели – цар Константин Асен и цар Колоян, до съпругите им.

Какво представлява куркуминът? Куркуминът – жълт пигмент, намиращ се основно в куркумата (цъфтящо растение от семейство джинджифилови, най-известно като подправка, използвана в кърито) – е полифенол с противовъзпалителни свойства и способността да увеличава количеството антиоксиданти, които тялото произвежда.

Какво представлява куркуминът?

Куркуминът и куркуминоидите, открити в куркумата, могат да бъдат извлечени за производство на добавки, които имат много по-висока ефективност от куркумата. Куркуминът обаче се абсорбира слабо по време на храносмилането, така че са създадени безброй различни формулировки, за да се подобри неговата бионаличност.

Какви са основните предимства на куркумина?

Добавката с куркумин надеждно намалява маркерите на възпаление и повишава нивата на ендогенни антиоксиданти в тялото. Необходими са повече изследвания върху куркумина за много области на здравето, но наличните изследвания подкрепят малки до умерени подобрения на симптомите на депресия и тревожност и на болката и функцията при остеоартрит. Възможни са намаления на LDL холестерола, кръвната глюкоза и кръвното налягане, но изследванията върху тези резултати са ограничени и по-малко последователни.

Какви са основните недостатъци на куркумина?

Един от най-големите недостатъци на куркумина е, че той се абсорбира слабо, когато се приема през устата. По отношение на потенциалните неблагоприятни ефекти, дози до 8 грама куркуминоиди не са свързани със сериозни неблагоприятни ефекти при хората. Необходими са обаче дългосрочни проучвания, които са по-изчерпателни в своите оценки. Проучвания, използващи високи дози куркумин, съобщават за някои леки странични ефекти, включително гадене, диария, главоболие, кожен обрив и жълти изпражнения. Употребата на куркумин с екстракт от пиперин и черен пипер може да причини нежелани лекарствени реакции, тъй като пиперинът значително повишава чревната пропускливост. Не всички форми на куркумин са тествани за безопасност в същата степен.

Как действа куркуминът?

Потенциалните благоприятни ефекти на куркумина изглежда са резултат главно от неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези свойства се медиират от прякото или непряко взаимодействие на куркумин с (и модулиране на) различни молекулярни цели, включително транскрипционни фактори, ензими, протеини от клетъчния цикъл, рецептори, адхезионни молекули на клетъчната повърхност, растежни фактори и протеин кинази.

Информация за дозировката

Сам по себе си куркуминът се абсорбира слабо. Сред методите, разработени за справяне с проблема, двата най-често срещани (и най-често тествани) са сдвояването на куркумин с пиперин (екстракт от черен пипер) или комбинирането му с липиди. За да добавите куркумин към пиперин, вземете 500 mg от първия с 5-6,7 mg от последния три пъти на ден (т.е. 1500 mg куркумин и 15-20 mg пиперин на ден).

За да добавите BCM-95®, патентована комбинация от куркумин и етерични масла, приемайте 500 mg два пъти на ден (т.е. 1000 mg/ден).

Куркуминът обикновено се приема заедно с храна.

Тестостерон пропионат е изпаднал в немилост за лечение на хипогонадизъм поради краткия полуживот от 3-4 дни, изискващ чести инжекции, висок риск от ароматизация и страничните ефекти от високите нива на естроген.

За разлика от Testosterone Cypionate или Enanthate, които са подобни, дългодействащи с по-дълъг полуживот от 7-8 дни, по-безопасни с минимални, управляеми странични ефекти и са се превърнали в основата за лечение на нисък Т с тестостеронови инжекции, както интрамускулни, така и подкожно.

Тестостерон пропионат – честота на инжектиране, гъвкавост на дозирането, режим на инжектиране, наличност

Тестостерон пропионат сега се продава само в аптеките за смеси в САЩ, докато ципионатът и енантатът са лесно достъпни както генерични, така и маркови форми, с възможност за избор на инжектиране интрамускулно или подкожно.

Пропионатът се прилага само мускулно. Пропионатът се предлага за ветеринарни цели, но търговският пропионат за андрогенна замяна при хора е спрян поради по-ефективни и по-безопасни естери като ципионат и енантат.

Пропионатът е първият тестостеронов естер, формулиран и предписан за заместване на андроген през 50-те години на миналия век, преди да се появят по-добри естери като ципионат и енантат.

Въпреки че свойствата му бързо да достигнат пик в кръвната плазма в рамките на часове. И бързото метаболизиране могат бързо да повишат нивата на тестостерон. Страничните ефекти от повишения естроген – гинекомастия, увеличаване на мастната маса, оток противодействат на ползите. тъй като са необходими чести инжекции с кратък полуживот от 3 до 4 дни.

Абсорбция

Тестостерон пропионатът се абсорбира бавно от интрамускулното място на приложение. Тази бавна абсорбция се дължи на наличието на по-малко полярната естерна група. Степента на усвояване на тестостерон пропионат генерира често изискване за инжектиране в сравнение с тестостерон енантат или тестостерон ципионат.

Метаболизъм:

Подобно на други естери, тестостерон пропионат се разцепва до свободен тестостерон в кръвната плазма. Пропионатът бързо се метаболизира до 17-кети стероиди по два различни пътя. Естрадиол, който води до синтез на естроген и свързването директно с андрогенен рецептор води до синтез на дихидротестостерон (DHT).

Оценка на риска:

Пропионатът трябва да се предписва, като се претеглят внимателно плюсовете и минусите. И в специфични случаи като късно настъпване на пубертета, рак на гърдата при жени.

Видове люлеещи се столове

Търсите мебел, която да Ви помогне да успокоите нервите си за нула време? Не търсете повече – намерихте го – люлеещ се стол!

Какъв тип люлеещ се стол е най-подходящ за мен?

Изборът между стол с висока или ниска облегалка е лесен. В сравнение с избора на стила на стола, който ще украси вашата всекидневна. Вариантът за тапицерия с почти безкраен избор на десени и материи трябва да бъде разгледан.

Нека да разгледаме няколко популярни стила, за да ви помогнем да стесните полето си от възможности:

• Традиционен модел – Традиционният е най-разпространеният и обикновено най-достъпният. Базовият рокер е издържал изпитанието на времето и прави чудесно допълнение към всяка стая в произволен брой дизайни. Същества с лапи и опашки скоро ще се научат да подремват на известно разстояние от този тип
• Модел Glider – Кобилицата на планера има повече движещи се части с набор от лостове и панти, които ви карат да се люлеете на равномерен кил. Той е по-пространствено ефективен от традиционния стол и ще осигури повече комфорт, но е предразположен към неизправности. Освен това е по-скъпо.
• Пружинен люлеещ се стол – Добавете няколко здрави пружини към планера и ще имате хибрид между традиционния и люлеещия се с планер. Вашето люлеене ще ви повдигне малко в дъгообразно движение, поддържано от монтираните пружини. Хибрид и на цена, с цена между традиционния и планера.
• Въртящ се люлеещ се стол – Ние увеличаваме сложността с въртяща се люлка, която добавя възможност за въртене в кръг на 360°, докато се люлеете. Той е по-скъп. Рискът от счупване се увеличава в зависимост от броя на децата и третирането като малка въртележка.
• Накланящ се люлеещ се стол – Накланящият се е единственият вид, който служи като трон за главата на домакинството, за да се отпусне, докато той или тя управлява леглото. След леко люлеене в продължение на няколко минути дърпате този лост (или натискате бутон) и се отпускате в идеалната позиция за дълга дрямка. Той е в горната част на ценовата листа.

Всичко нужно за кучешката храна

Един от начините да дешифрирате добра храна за кучета от лоша храна за кучета е да прочетете етикета. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, тъй като етикетите могат да бъдат трудни за четене както поради дребния шрифт, така и поради простото неудобство при боравене с големи торби с кучешка храна в магазина! Но етикетите също могат да бъдат подвеждащи, както обяснява Ветеринарният наръчник на Merck. Етикетите на храните за кучета се изискват от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), за да ви кажат осем ключови части от информация, а отделните държави също могат да имат свои собствени изисквания за етикетиране:

• Име на продукта
• Нетно тегло на продукта
• Име и адрес на производителя
• Гарантиран анализ
• Списък на съставките
• Предвидени животински видове (напр. куче или котка)
• Декларация за хранителна адекватност
• Насоки за хранене

Име на продукта

Самото име на продукта ви казва много за това какво има вътре в кутията или чантата. Терминът „говеждо“ означава, че говеждото трябва да съставлява поне 70 процента от целия продукт. Термините „вечеря с говеждо месо“, „предястие с говеждо месо“ или „плато с говеждо месо“, от друга страна, изискват само говеждо месо да съставлява поне 10 процента от целия продукт. „С говеждо месо“ изисква само 3 процента от общия продукт да бъде говеждо, а „с вкус на говеждо месо“ просто предполага, че в продукта има достатъчно говеждо месо, за да го овкуси (по-малко от 3 процента). Същото важи и за други посочени съставки като „пиле“.

Съставки

Списъкът на съставките на етикета на кучешка храна няма да ви каже качеството на съставките или откъде идват, а някои производители разделят съставките, за да направят разпределението по-равномерно. Например различни видове царевица, като царевица на люспи, смляна царевица или натрошена царевица, могат да бъдат изброени отделно. Това измества царевицата в списъка на съставките, въпреки че действителното съдържание на царевица в храната е високо. Месото е друга трудна съставка. Пълните меса съдържат голям процент вода, което означава, че общият процент на месо след обработка е по-нисък, отколкото изглежда. Месното брашно, от друга страна, звучи по-малко привлекателно за хората, но всъщност съдържа повече месо от „цялото месо“, тъй като няма тегло на водата, което да отхвърли изчислението.

Въпреки че списъкът на съставките може да не Ви каже качеството на съставките, той Ви казва какво има в храната. Това е особено важно за кучета със специални диетични нужди или алергии и е полезно и за собственици, които желаят да хранят кучетата си със специфични източници на фибри, протеини и въглехидрати.