Month: април 2022

Представяме ви списък с накои плодове, които са някои от най-добрите Суперхрани в света.

Плодове, които могат да бъдат супер храни са:

Боровинка

очаквания

Боровинките са вкусни и здравословни – знаем това. Подобрява зрението и паметта, предотвратява развитието на рак и помага в борбата с атеросклерозата.

Реалността

Няма достатъчно убедителни изследвания, че боровинките имат тези свойства.

Той е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, включително фенолни съединения с антиоксидантен капацитет, много по-добър от този на витамините С или Е.

Нар

очаквания

Смята се, че сокът от нар може да намали отлагането на холестерол и да подобри кръвообращението в сърдечния мускул, да забави развитието на рак на простатата.

Реалността

Все още няма убедителни проучвания в подкрепа на това. Наровете са с високо съдържание на антиоксиданти (особено ципите, които обикновено не се ядат), но това не означава нищо, докато не се докаже, че високите дози антиоксиданти подобряват здравето.

По-добре е да се даде предпочитание на цели семена от нар, а не на сок. Зърнените храни са богати на фибри, което ви кара да се чувствате сити.

Какаови зърна

очаквания

Вълна от пореден интерес към ползите от какаото се появи след поредица от проучвания на народите от Централна Америка – големи любители на какаовите напитки. Според проучвания индианците Куна имат много по-нисък риск от инсулт и сърдечни заболявания. Какаото предпазва от рак и подобрява настроението.

Реалността

Какаовите зърна наистина могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, но са необходими дългосрочни изследвания, за да сте сигурни. Други качества, приписвани на какаото – борба със стреса и намаляване на риска от рак – са още по-малко проучени. В същото време какаото е добър източник на желязо, магнезий, манган, фосфор и цинк.

Така че има ли смисъл от суперхраните?

Здравословното хранене определено има смисъл. Суперхраните са полезни за цялостното здраве, когато са включени в диета с пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.

Суперхраните са чудесни като част от разнообразна диета – различните източници на фибри ще помогнат за увеличаване на разнообразието от чревни бактерии и ще направят микробиотата по-стабилна.

Плюсове и минуси на отдаване на коли под наем

Услугата за коли под наем ще помогне за решаване на проблеми с транспорта. Взимаш за малко чужда кола, за което плащаш пари на собственика й. Наемът е идеален за срещи с бизнес партньори, както и за самостоятелно пътуване или бизнес пътувания. Такситата са скъпи и общественият транспорт не винаги е полезен.

Взимаме Коли под наем: плюсове и минуси

Предимства:

Можете да изберете автомобил, който ви подхожда по марка и клас. Например, за да се срещнете с бизнес партньори от летището, колата от представителна класа е оптимална. За пътувания в страната можете да наемете SUV. За неформални пътувания из града са подходящи модели от компактен клас (Kia, Renault и др.).

Повечето от предлаганите под наем превозни средства са модерни автомобили в добро състояние.

Няма нужда да се притеснявате за техническата изправност на машината. Надеждността, безопасността, навременната смяна на маслото и преминат технически преглед не са ваши проблеми.

Висока мобилност и ефективност – кола под наем ще бъде полезна в ситуация, когато собствената ви кола внезапно се повреди.

Спестяване на пари – ако имате нужда от кола за няколко дни в годината, тогава няма смисъл да я купувате. Допълнителните разходи, различни от разходите за наем, обикновено са ограничени до разходите за гориво.

Наемната цена обикновено включва застраховка – тя покрива разходите в случай на злополука.

 Минуси на кола под наем

Услугата за отдаване под наем плаши високата цена. Луксозните автомобили са особено скъпи. Но винаги можете да намерите евтини автомобили от 1000 рубли на ден.

Недостатъкът е високите изисквания към водача. Може да се изисква шофьорски опит от две години или повече, достигане на 25-годишна възраст и други ограничения.

Санкции – Ще трябва да платите за повреждане на чужд автомобил. Това е съвсем нормално. Няма да се предявяват претенции към внимателните шофьори.

Отдаването под наем, чиито плюсове и минуси са разкрити по-горе, е популярна услуга. Има повече предимства, отколкото недостатъци. Избирайки BestReantaCar за коли под наем, вие ще получите приличен автомобил на разумна цена. Най-важният плюс е, че получавате свобода на движение.

Методи за почистване

Изгребната яма е проточно съоръжение, предназначено за пречистване на фекални отпадни води. Пречистването на отпадъчните води в ямите се извършва чрез улавяне на суспендирани неразтворими замърсители и органични вещества, последвано от анаеробно разрушаване на тези вещества с натрупване на валежи. Конструктивно изгребната яма се състои от една или повече камери, които са разположени под земята. Могат да бъдат направени от различни материали (тухла, стоманобетон, стомана, полиетилен).

Инсталирането на изгребна яма е рационално в случай, че няма възможност за свързване към централната канализационна система. Използват се в селски къщи, вили, в места, разположени в селските райони.

Как работи една изгребна яма

Фекалните маси и битовите отпадни води се изливат през канализационните тръбопроводи в подземен резервоар. Тук суспендираните частици, които се съдържат в отпадъчните води, докато се движат през камерите на резервоара, постепенно се утаяват на дъното им. Така образуваната утайка претърпява процес на микробиологично разлагане под въздействието на анаеробни бактерии и се превръща в утайка. Избистрената отпадъчна вода се влива по-нататък във филтърния кладенец и постепенно се абсорбира в почвата през дренажната мрежа. В същото време се получава натрупване в септичната яма и е необходимо периодично да се почиства.

Почистване

Необходимо е да се почистват изгребните ями поне веднъж годишно. Въпреки това, трябва да се оставят около 20% от утайката, необходима за първоначалното замърсяване на утайката, постъпваща в резервоара с анаеробни бактерии.

Ако дизайнът на септичната яма предвижда наличието на тръби за тиня, тогава тинята се отстранява гравитачно през съответните тръби под действието на хидростатично налягане. При липса на тръби за утайка, утайката трябва да се изпомпва през изпускателните дюзи с вакуумни дренажни помпи или с помощта на канализационни камиони. Съществуващите тръбопроводи, при правилна работа на септичните ями, не изискват редовно почистване. Те могат да се почистват само ако е необходимо, например в случай на плътно запушване. За това в канализационните тръбопроводи с голяма дължина са предвидени допълнително шахти. Това ви позволява да променяте посоката на тръбопровода, както и да го почиствате без проблеми в случай на запушване. Въпреки това, навременната превантивна диагностика на канализационните тръбопроводи и утаителните резервоари ще позволи навременно почистване и избягване на скъпи ремонти.

Химическото чистене е процес, при който водата не влиза в пряк контакт с прането по време на самото изпиране. Затова се нарича химическото чистене.

Началото му произлиза  от Париж, Франция, поради което често се нарича „френско химическо чистене“. В днешно време повечето химическо чистене се извършва в места за професионални химически почиствания.

Предимства на химическото чистене

Основната характеристика на химическото чистене е да се избегне повредата на тъканите на дрехите при пране с вода, без свиване, без деформация, добра защита и запазване на цвета, дрехите не избледняват лесно, както при пране в пералня, меки тъкани, лесни за гладене и цялостно почистване от масло или петна. върху дрехите.

Химическото чистене е подходящо за тези тъкани, които не са подходящи за пране и лесно избеляват. Предимството му е да предотвратява деформацията на тъканните влакна и да запазва оригиналния цвят на влакната, както и да удължава експлоатационния живот на облеклото.

Химическите дрехи също имат специален дезинфекционен, стерилизиращ ефект, не са лесни за насекоми и лесно се съхраняват.

Ползите от химическото чистене могат да бъдат обобщени със следните три точки.

Удобно професионално почистване, спестяващо време и усилия;

Силна способност за отстраняване на петна;

Защитава материалите на облеклото;

Недостатъци на химическото чистене

1. Не всички дрехи са подходящи за химическо чистене, изделия от каучук (включително еластични ленти), дрехи с метални или боядисани шарки, плюшени продукти с лепило, които са включени в производството, не са много подходящи за химическо чистене, особено кожени изделия, ако. B сухо След няколко пъти почистване може да се появят пукнатини или бръчки по кожата, дори да се обелят и т.н.

2. Някои от химическите препарати са токсични и вредни, ако химическото чистене е направено от тетрахлоретилен, дрехите за химическо чистене не могат да бъдат директно върху тялото, трябва да се изсушат във вентилацията за 4-5 дни, за да се носят. Въпреки това, въпреки че може да не успеете да премахнете остатъците от перилен препарат от дрехите си, носенето на такива дрехи за дълъг период от време може да бъде вредно за вашето здраве. Дръжте дрехите за химическо чистене на място, недостъпно за деца.

Какво е химическо чистене вижте тук