Полезно

Входящите връзки към вашия уебсайт са гръбнакът на оптимизацията за търсачки от дълго време. Откакто съоснователят на Google Лари Пейдж изобрети PageRank в края на 90-те години, връзките и стратегиите за изграждане на връзки са основният начин, по който Google определя своето класиране. Двадесет и повече години по-късно, висококачествените входящи връзки за уебсайта все още са от решаващо значение във всяка SEO кампания. Разбирането и прилагането на висококачествени кампании за изграждане на връзки е от съществено значение, ако ще се състезавате онлайн и това няма да се промени скоро.

Добри и лоши връзки за уебсайта

Google обаче е умен. Те разбраха, че хитрите SEO агенции ще направят обратен инженеринг на алгоритъма си и ще създадат ферми от връзки, насочени към уебсайтовете на техните клиенти. Така че Google трябваше да създаде система, в която да се броят само качествените връзки. В един момент те насърчиха собствениците на уебсайтове да събират връзки от уебсайтове на директории. Но когато трудни SEO компании злоупотребяват с процеса, Google пусна серия от актуализации, които намаляват стойността, която връзките към директории предават обратно към уебсайт.

В резултат на това Google проектира системата PageRank, за да даде на всяка обратна връзка различен резултат. Обратните връзки от подходящи, уважавани уебсайтове биха имали положително въздействие върху вашето класиране. Обратните връзки от ферми за връзки или неподходящи източници биха имали отрицателен ефект.

• Добри обратни връзки: Тези връзки идват от уебсайтове във вашата област, които съдържат същото подходящо съдържание като вашия сайт.
• Неутрални препратки: Връзките от несвързани уебсайтове не ви носят никаква полза, защото съдържанието не е свързано с вашите ключови думи. Понякога тези връзки могат да използват атрибута „nofollow“. Научете повече за връзките без следване в нашия Какво е SEO? блог пост.
• Лоши препратки: Връзки, които произхождат от ферми за връзки, спам сайтове или други злобни сайтове, за които е известно, че продават връзки. Тези нискокачествени връзки всъщност могат да доведат до спад в класирането на вашия сайт.
• Най-добра връзка – от Nintendo, легендата за Zelda!

Как да получим повече връзки за висококачествен линк билдинг

SEO кампания за изграждане на връзки активно работи за увеличаване на връзките към вашия уебсайт. Тези кампании винаги ще разчитат на създаване и популяризиране на висококачествени активи, насочени към събиране на връзки според собствените им качества. Тези активи могат да приемат произволен брой форми, но често се вписват в една от следните категории:

• Съдържание на уебсайта

• Данни за индустрията

• Продукти

• Уникални услуги

• Хора и профили

• Онлайн инструменти

• PR Известия – (събития/благотворителност/новини/награди)

Чудесни традиционни ресторанти. България предлага богато разнообразие от ресторанти и барове. Кои от тях наричаме традиционни? Можем да кажем, че традиционни са тези ресторанти, където се предлага автентична храна, месна, характерна за страната, за региона може би, храна, която е вкусна и се приготвя исторически във времето в домовете, на събирания и т. н.

Например ресторантите по нашето Черноморие.

Туристите могат да опитат уникалните ястия от традиционната българска кухня, освен, че, разбира се, можете да опитате и от международната кухня, за всеки вкус и цвят. Много са местата, където можете да се насладите на закуска, обяд или вечеря. И, ние, разбира се, горещо Ви препоръчваме да посетите именно традиционните български ресторанти, където да опитате традиционната българска кухня и хубавите български местни вина.

Българската кухня е вкусна, пикантна и разнообразна и обикновено се съчетава добре с хубаво вино. Черноморските рибарски мрежи на България носят пресни морски дарове всеки ден, така че можете да се насладите на традиционна морска кухня отразнообразни ястия от риба и миди в традиционните български ресторантчета до морето. В местните лозя се отглежда златно грозде, от което се правят висококачествени червени и бели вина. Избирайки традиционен ресторант с местна кухня можете да сте сигурни, че всичко това ще внесе специфичен и незабравим чар и атмосфера във Вашата почивка.

Чудесни традиционни ресторанти по нашето Черноморие:

Ханска Шатра Слънчев бряг

Традиционният ресторант Ханска Шатра се намира на върха на хълм, на няколко километра от Слънчев бряг. Сервитьорите носят специални традиционни носии. Менюто включва национална кухня. Народна музика на живо започва в седем часа и след това се излъчва час по-късно. За туристите този традиционен ресторант е идеален избор и си струва да посетите поне веднъж по време на почивката си.

Традиционен ресторант Джани Слънчев бряг

Този известен традиционен ресторант е обичан както от българи, така и от чужденци, заради бързото си обслужване, невероятно добрите си цени и свежите продукти. Традиционният ресторант Джани предлага традиционни салати, супи, 50 вида топли месни и рибни предястия, ориенталски ястия, ястия в глинено саше, топъл грил, пица и много други.

Изходящи връзки. Обратните връзки са най-важният тип връзки, но изходящите връзки – връзки от вашия уебсайт към други сайтове – също могат да подобрят класирането на вашия сайт при търсене. В списък с 200 фактора за класиране на Google Backlinko постави качество на изходящите връзки на #35.

Изходящи връзки

Прегледайте съдържанието на вашия сайт и идентифицирайте места, където изходящата връзка може да бъде ценна за посетителите на вашия сайт, като например връзка към източник на изследване или свързано или по-задълбочено съдържание.

Създаването на изходящи връзки към легитимни сайтове не само ще осигури стойност на вашите посетители, но ще повиши авторитета на вашия собствен сайт. Не забравяйте да конфигурирате връзките си, така че да се отварят в нов прозорец, така че текущият прозорец на браузъра да остане отворен, в случай че читателите ви искат да се върнат към вашия сайт, след като приключат с разглеждането на връзката.

Вътрешни връзки

Вътрешни връзки – връзки, които отиват към други страници в рамките на същия уебсайт – помагат на посетителите на вашия сайт да намерят свързано съдържание на вашия сайт, което ги задържа на сайта ви по-дълго.

Вътрешните връзки също помагат на търсачките да разберат архитектурата на вашия сайт, да видят как е свързано съдържанието на вашия сайт и да идентифицират най-важните страници на вашия сайт, като всичко това може да повиши класирането ви при търсене и да даде възможност на потребителите да намерят съдържанието ви по-лесно .

Всеки път, когато добавяте нова публикация в блог или друго съдържание, търсете възможности да свържете подходящо съдържание на вашия сайт към новата публикация. Направете одит на съдържанието, за да идентифицирате най-популярните си страници и вмъкнете връзки на тези страници към друго подходящо съдържание, за да разпространите авторитета на връзките или „сока от връзки“ в целия си сайт.

Уверете се, че използвате закотвен текст (маркирания или подчертан текст, върху който щракнете, за да следвате връзката), който съдържа ключови думи, подходящи за целевата страница, а не нещо общо като „щракнете тук“. За множество връзки към една и съща вътрешна страница, уверете се, че променяте текста на котва(anchor text), така че да се класирате за множество заявки.

Колкото и да се развива медицината, каквито и нови лекарства да изобретяват учените, ние сме зависими от времето, екологията и социалния живот. Болестите също мутират, за да отговарят на нашите зависимости и да ни придружават навсякъде, осовено при липсва на витамин Д.

Витамин Д и костна система

Изглеждаше, че заболяване като остеопороза е заболяване от възрастовата категория на възрастните хора, а днешната статистика доказва обратното. Все повече хора стигат до лечебни заведения на млада възраст, около тридесет години. Нарушаването на костната плътност и повишената крехкост на костите водят до фрактури с различна тежест и често до увреждане на по-младото поколение.

Неправилен начин на живот, неспазване на дневния режим, неправилно хранене с витамини, лоши навици. Не забравяйте, че това е животът на повечето тийнейджъри на нашето време. Но именно през юношеството се полага по-голямата част от костната тъкан.

Дефицитът на слънчев витамин Д също се отразява на състоянието на костната система на човек и също така неизбежно води до остеопороза. Този витамин има широка функция на нашето тяло, той е отговорен за обмяната на калций и фосфор, за нормалния растеж на костите, за минералния метаболизъм – всичко това е необходимо за предотвратяване на остеопороза.

Той укрепва имунната система, регулира функцията на щитовидната жлеза, участва в метаболизма, поддържа кръвното налягане, насърчава нормалното съсирване на кръвта и най-важното, предотвратява растежа на раковите клетки.

Списъкът на важността на витамин Д е безкраен – това е уникалността на витамин D.

У нас в периода от октомври до април има не така много слънце, тогава тялото почти не синтезира витамин D, което може да причини неговия дефицит.

Какъв е резултатът:

Повишена умора, слабост, депресия, проблеми с опорно-двигателния апарат, отслабен имунитет и в резултат на това чести вирусни и бактериални заболявания и инфекции. Кожни заболявания, косопад, пародонтоза, безсъние – всичко това говори, че нивото на този витамин е недостатъчно за пълноценното функциониране на организма.

Необходима е среща със специалист лекар. В точност лекарят, който е нужен е ендокринолог. Той ще помогне за диагностициране на витаминен дефицит, ще предпише адекватно лечение и ще посъветва за превенция.

Не трябва, не бива да решавате този проблем сами

Лечението се подбира строго индивидуално! Превишаването на нормата на този витамин в организма също няма да даде нищо добро. Нивото на калций в кръвта се повишава, отлаганията му се появяват по стените на кръвоносните съдове и във вътрешните органи, нарушава се минералният метаболизъм в организма.

Вие можете да се подложите на няколко вида лабораторни изследвания, които ще покажат как се задоволяват нуждите на тялото Ви от количеството на нивото на основния метаболит на витамин Д в кръвта. Този анализе важен. Разполагайки с резултатите от това проучване, лекарят специалист ще Ви помогне да разберете следващите стъпки. За да избегнете проблеми с костната тъкан, вътрешната секреция, трябва да получите съвет от ендокринолог и терапевт.

Изследванията, които са нужни за количеството витамин Д в кръвта Ви и връзката му с костната система имат важно значение. Ще са нужни  допълнителни изследвания, денситометрия.

Представяме ви списък с накои плодове, които са някои от най-добрите Суперхрани в света.

Плодове, които могат да бъдат супер храни са:

Боровинка

очаквания

Боровинките са вкусни и здравословни – знаем това. Подобрява зрението и паметта, предотвратява развитието на рак и помага в борбата с атеросклерозата.

Реалността

Няма достатъчно убедителни изследвания, че боровинките имат тези свойства.

Той е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, включително фенолни съединения с антиоксидантен капацитет, много по-добър от този на витамините С или Е.

Нар

очаквания

Смята се, че сокът от нар може да намали отлагането на холестерол и да подобри кръвообращението в сърдечния мускул, да забави развитието на рак на простатата.

Реалността

Все още няма убедителни проучвания в подкрепа на това. Наровете са с високо съдържание на антиоксиданти (особено ципите, които обикновено не се ядат), но това не означава нищо, докато не се докаже, че високите дози антиоксиданти подобряват здравето.

По-добре е да се даде предпочитание на цели семена от нар, а не на сок. Зърнените храни са богати на фибри, което ви кара да се чувствате сити.

Какаови зърна

очаквания

Вълна от пореден интерес към ползите от какаото се появи след поредица от проучвания на народите от Централна Америка – големи любители на какаовите напитки. Според проучвания индианците Куна имат много по-нисък риск от инсулт и сърдечни заболявания. Какаото предпазва от рак и подобрява настроението.

Реалността

Какаовите зърна наистина могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, но са необходими дългосрочни изследвания, за да сте сигурни. Други качества, приписвани на какаото – борба със стреса и намаляване на риска от рак – са още по-малко проучени. В същото време какаото е добър източник на желязо, магнезий, манган, фосфор и цинк.

Така че има ли смисъл от суперхраните?

Здравословното хранене определено има смисъл. Суперхраните са полезни за цялостното здраве, когато са включени в диета с пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.

Суперхраните са чудесни като част от разнообразна диета – различните източници на фибри ще помогнат за увеличаване на разнообразието от чревни бактерии и ще направят микробиотата по-стабилна.

Плюсове и минуси на отдаване на коли под наем

Услугата за коли под наем ще помогне за решаване на проблеми с транспорта. Взимаш за малко чужда кола, за което плащаш пари на собственика й. Наемът е идеален за срещи с бизнес партньори, както и за самостоятелно пътуване или бизнес пътувания. Такситата са скъпи и общественият транспорт не винаги е полезен.

Взимаме Коли под наем: плюсове и минуси

Предимства:

Можете да изберете автомобил, който ви подхожда по марка и клас. Например, за да се срещнете с бизнес партньори от летището, колата от представителна класа е оптимална. За пътувания в страната можете да наемете SUV. За неформални пътувания из града са подходящи модели от компактен клас (Kia, Renault и др.).

Повечето от предлаганите под наем превозни средства са модерни автомобили в добро състояние.

Няма нужда да се притеснявате за техническата изправност на машината. Надеждността, безопасността, навременната смяна на маслото и преминат технически преглед не са ваши проблеми.

Висока мобилност и ефективност – кола под наем ще бъде полезна в ситуация, когато собствената ви кола внезапно се повреди.

Спестяване на пари – ако имате нужда от кола за няколко дни в годината, тогава няма смисъл да я купувате. Допълнителните разходи, различни от разходите за наем, обикновено са ограничени до разходите за гориво.

Наемната цена обикновено включва застраховка – тя покрива разходите в случай на злополука.

 Минуси на кола под наем

Услугата за отдаване под наем плаши високата цена. Луксозните автомобили са особено скъпи. Но винаги можете да намерите евтини автомобили от 1000 рубли на ден.

Недостатъкът е високите изисквания към водача. Може да се изисква шофьорски опит от две години или повече, достигане на 25-годишна възраст и други ограничения.

Санкции – Ще трябва да платите за повреждане на чужд автомобил. Това е съвсем нормално. Няма да се предявяват претенции към внимателните шофьори.

Отдаването под наем, чиито плюсове и минуси са разкрити по-горе, е популярна услуга. Има повече предимства, отколкото недостатъци. Избирайки BestReantaCar за коли под наем, вие ще получите приличен автомобил на разумна цена. Най-важният плюс е, че получавате свобода на движение.

Методи за почистване

Изгребната яма е проточно съоръжение, предназначено за пречистване на фекални отпадни води. Пречистването на отпадъчните води в ямите се извършва чрез улавяне на суспендирани неразтворими замърсители и органични вещества, последвано от анаеробно разрушаване на тези вещества с натрупване на валежи. Конструктивно изгребната яма се състои от една или повече камери, които са разположени под земята. Могат да бъдат направени от различни материали (тухла, стоманобетон, стомана, полиетилен).

Инсталирането на изгребна яма е рационално в случай, че няма възможност за свързване към централната канализационна система. Използват се в селски къщи, вили, в места, разположени в селските райони.

Как работи една изгребна яма

Фекалните маси и битовите отпадни води се изливат през канализационните тръбопроводи в подземен резервоар. Тук суспендираните частици, които се съдържат в отпадъчните води, докато се движат през камерите на резервоара, постепенно се утаяват на дъното им. Така образуваната утайка претърпява процес на микробиологично разлагане под въздействието на анаеробни бактерии и се превръща в утайка. Избистрената отпадъчна вода се влива по-нататък във филтърния кладенец и постепенно се абсорбира в почвата през дренажната мрежа. В същото време се получава натрупване в септичната яма и е необходимо периодично да се почиства.

Почистване

Необходимо е да се почистват изгребните ями поне веднъж годишно. Въпреки това, трябва да се оставят около 20% от утайката, необходима за първоначалното замърсяване на утайката, постъпваща в резервоара с анаеробни бактерии.

Ако дизайнът на септичната яма предвижда наличието на тръби за тиня, тогава тинята се отстранява гравитачно през съответните тръби под действието на хидростатично налягане. При липса на тръби за утайка, утайката трябва да се изпомпва през изпускателните дюзи с вакуумни дренажни помпи или с помощта на канализационни камиони. Съществуващите тръбопроводи, при правилна работа на септичните ями, не изискват редовно почистване. Те могат да се почистват само ако е необходимо, например в случай на плътно запушване. За това в канализационните тръбопроводи с голяма дължина са предвидени допълнително шахти. Това ви позволява да променяте посоката на тръбопровода, както и да го почиствате без проблеми в случай на запушване. Въпреки това, навременната превантивна диагностика на канализационните тръбопроводи и утаителните резервоари ще позволи навременно почистване и избягване на скъпи ремонти.

Ето няколко въпроси и отговори за бетон и цимент

• Каква е разликата между цимент и бетон?

Въпреки че термините цимент и бетон често се използват взаимозаменяемо, циментът всъщност е съставка на бетона. Бетонът е смес от инертни материали и паста. Циментът представлява от 10 до 15 процента от бетонната смес по обем.

• Коя е по-добра бетонна плоча или циментова плоча?

По-здрав ли е циментът от бетона? Циментът не е по-силен от бетона. Сам по себе си, всъщност, циментът е склонен към напукване. Въпреки това, когато се комбинира с инертни материали и вода и се оставя да се втвърди, циментът – сега бетонът – е изключително здрав.

• Какво е циментова плоча?

Бетонната плоча е конструктивен елемент, обикновено с постоянна дебелина, който може да се използва като под или покрив. Плоча върху земята се поддържа върху подпочвата и обикновено е подсилена с арматурни пръти или заварена телена мрежа.

• Кое е по-добре бетон или цимент?

Нека започнем с основите: бетонът е значително по-силен от цимента. Циментът е издръжлив материал сам по себе си, но просто не се сравнява с бетона. Ето защо циментът обикновено се използва за по-малки, по-декоративни проекти.

• Кое е скъпият цимент или бетон?

Що се отнася до разходите за монтаж и бетона, излятият бетон е технически най-достъпният на квадратен метър. Въпреки това, въпреки че първоначалната цена на паветата е по-висока, бетонните павета предлагат по-голяма стойност и издръжливост от излятия бетон и щампован бетон.

• Коя е най-здравата основа за една къща?

Основите са предимно изградени от здрав материал, така че да могат да държат къщата на място дори по време на земетресения и циклони. Следователно те обикновено са изградени от бетон, който е най-здравият строителен материал.

Значението на линк билдинга за сайта Ви

Линк билдинг и как го използва. Входящите връзки към вашия уебсайт са гръбнакът на оптимизацията за търсачки от дълго време. Откакто съоснователят на Google Лари Пейдж изобрети PageRank в края на 90-те години, връзките и стратегиите за изграждане на връзки са основният начин, по който Google определя своето класиране. Двадесет и повече години по-късно, висококачествените входящи връзки към вашия уебсайт все още са от решаващо значение във всяка SEO кампания. Разбирането и прилагането на висококачествени кампании за изграждане на връзки е от съществено значение, ако ще се състезавате онлайн и това няма да се промени скоро.

Линк билдинг и как го използва. Добри и лоши връзки.

Google обаче е умен. Те разбраха, че хитрите SEO агенции ще направят обратен инженеринг на алгоритъма си и ще създадат ферми от връзки, насочени към уебсайтовете на техните клиенти. Така че Google трябваше да създаде система, в която да се броят само качествените връзки. В един момент те насърчиха собствениците на уебсайтове да събират връзки от уебсайтове на директории. Но когато трудни SEO компании злоупотребяват с процеса, Google пусна серия от актуализации, които намаляват стойността, която връзките към директории предават обратно към уебсайт.

В резултат на това Google проектира системата PageRank, за да даде на всяка обратна връзка различен резултат. Обратните връзки от подходящи, уважавани уебсайтове биха имали положително въздействие върху вашето класиране. Обратните връзки от ферми за връзки или неподходящи източници биха имали отрицателен ефект.

• Добри обратни връзки: Тези връзки идват от уебсайтове във вашата област, които съдържат същото подходящо съдържание като вашия сайт.
• Неутрални препратки: Връзките от несвързани уебсайтове не ви носят никаква полза, защото съдържанието не е свързано с вашите ключови думи. Понякога тези връзки могат да използват атрибута „nofollow“. Научете повече за връзките без следване в нашия Какво е SEO? блог пост.
• Лоши препратки: Връзки, които произхождат от ферми за връзки, спам сайтове или други злобни сайтове, за които е известно, че продават връзки. Тези нискокачествени връзки всъщност могат да доведат до спад в класирането на вашия сайт.
• Най-добра връзка – от Nintendo, легендата за Zelda!

Как да получим повече връзки за висококачествен линк билдинг

SEO кампания за изграждане на връзки активно работи за увеличаване на връзките към вашия уебсайт. Тези кампании винаги ще разчитат на създаване и популяризиране на висококачествени активи, насочени към събиране на връзки според собствените им качества. Тези активи могат да приемат произволен брой форми, но често се вписват в една от следните категории:

• Съдържание на уебсайта
• Данни за индустрията
• Продукти
• Уникални услуги
• Хора и профили
• Онлайн инструменти
• PR Известия – (събития/благотворителност/новини/награди)

Трябва ли да приемате секс стимуланти?

Хапчетата за подобряване на мъжествеността, които се предлагат на пазара днес, често се обозначават като хранителни добавки. Те твърдят, че увеличават притока на кръв към пениса, за да удължат продължителността на ерекцията. Те също така пише, че повишават общата възбуда, издръжливост и производителност.

Много хапчета за подобряване на мъжете използват комбинация от естествени съставки, които могат да включват:

• ашваганда, храст, който обикновено се използва в аюрведичната медицина
• корен от мака, местно перуанско растение
• екстракт от йохимбе, западноафриканска билкова добавка
• екстракт от черен джинджифил, стъблото на тайландско растение, наречено Kaempferia parviflora

Поотделно, популярното вярване твърди, че тези съставки са ефикасни. Например, проучване от 2016 г. от 2016 г. установи, че екстрактът от черен джинджифил повишава физическата годност и мускулната издръжливост, въпреки че е извършен на мишки. Така че няма много изследвания, които да подкрепят колко ефективни са те в действителност.

Рискове и странични ефекти от хапчетата „секс стимуланти“

Рисковете от приемането на хапчета за укрепване на мъжествеността са високи. Много секс стимуланти не са прозрачни относно техните съставки. Приемането на хапчета с неизвестни съставки може да доведе до сериозни странични ефекти, особено ако взаимодействат с други лекарства или добавки, които приемате.

Преди да опитате нови добавки или билкови лекарства, трябва да говорите с лекар, за да определите какви съставки има в тях и как те биха могли да ви повлияят – особено ако приемате други лекарства.

Помагат ли секс стимулантите при ЕД

Ако изпитвате проблеми с постигането или поддържането на ерекция, може да изпитвате ЕД и трябва да говорите с медицински специалист, за да определите възможностите за лечение. Има няколко налични лекарства за ЕД, но всички те изискват рецепта.

Винаги е добра идея да говорите с вашия първичен лекар или уролог, преди да опитате нови лекарства или ако смятате, че може да страдате от еректилна дисфункция. ЕД може да бъде индикация за основно медицинско състояние.