Полезно

Каква е организацията на екологичните детски летни лагери?

детски летни лагери

Екологичните детски летни лагери?

Екологичните детски летни лагери по време на ваканциите се организират в селото в къщата на фермера. По правило жителите на селските райони имат големи семейства, докато къщите са големи, предназначени да побират голям брой помощници. За лятото се наемат асистенти – обикновено студенти. В летните екологични лагери няма много деца – само 10 – 15, като правило, всички те са жители на съседни региони. Децата на фермера живеят с децата.

Вижте повече

Принципи за подбор и набиране на персонал

подбор и набиране на персонал

Подбор и набиране на персонал

1. Лично интервю. Целта на този етап е да оцени кандидата за неговата годност за свободната позиция, да разбере по-добре личните му качества и мотивация.

Вижте повече

Методи за здравословен начин на живот

методи за здравословен начин на живот

Oснови и методи за здравословен начин на живот

Здравословният начин на живот има следните 7 основни „стълба“:

Физическа активност, балансирано хранене, отсъствие на лоши навици, хигиенни грижи, добър сън и почивка, уелнес процедури и емоционално настроение.

Ако успеете да следвате тези аспекти, качеството на живот и благосъстояние се подобряват значително.

За нас и нашите предложения за Вас, можете да научите тук: MaxHealthBg. Обадете ни се: 0896844229.

Здравето на вътрешните органи, външният вид, благосъстоянието и имунитетът пряко зависят от това, което ядем. Здравословният начин на живот включва премахване на аромати, подобрители на вкуса, мазни храни, оцветители и консерванти или поне тяхното намаляване.

Ето основните правила за здравословен начин на живот:

Не бива да гладувате или да преяждате – тези методи за здравословен начин на живот влияят негативно на вашето благосъстояние. Не можете да почувствате глад и, обратно, да преядете. Опитайте се да гарантирате, че дневният прием на калории е 1700-1900 ккал (норма за жените, водещи заседнал начин на живот, за мъжете, дневният прием на калории е с около 300-400 ккал по-висок).

Пийте чиста вода. Препоръчително е да консумирате от 1,5 до 2 литра вода на ден (не чай, кафе, сок и др.)

Намалете сладкото в диетата си. Ако искате нещо сладко, отдайте предпочитание на пресни зеленчуци и сушени плодове. Можете също така да консумирате тъмен шоколад умерено.

Яжте поне 4-5 малки хранения на ден. В края на храненето трябва да има усещане за лек глад.

Ежедневното меню трябва да съдържа месо или риба, зеленчуци и плодове, зърнени храни, млечни продукти. Яжте разнообразни храни.

Препоръчително е да вечеряте поне 2 часа преди лягане. Нежелателно е да се яде непосредствено преди лягане.

Изключете от вашата диета бързо хранене, мазни и пушени храни.

Дайте предпочитание на готвене, задушаване или печене на храна.

Ако не сте спазвали диетата си преди, може да Ви е трудно да промените диетата си драстично. Опитайте се да започнете от малко – премахнете от диетата мазни сосове и храни, които ги съдържат, избягвайте подобрителите на вкуса и химическите добавки в храната, откажете се от незабавни храни, удобни храни, сладкарски изделия и увеличете дела на плодовете и зеленчуците в менюто. Изпълнението на всяка от тези стъпки ще бъде стъпка към здравословна диета.

Разяснения за коучинг

коучинг

Но на практика всичко се оказа малко по-сложно, отколкото очакваме. Или по-скоро дори не по-сложно, но по съвсем различен начин. Сега вече знаем точно какво е коучинг, по какво се различава от консултациите, менторството, консултациите и обучението.

Вижте повече

Да дадем ли детето в зелено училище?

зелено училище

Психологическа подготовка за пътуването започва много преди лятото. Докато цялото семейство избира подходящо място за почивка, определя финансите и търси билет, всеки има време да свикне с факта, че детето отива на зелено училище.

Стъпки при изпращане на детето в зелено училище

  • Проверете, дали детето Ви е готово за самостоятелна активност.
  • Обикновено дори по-малките ученици се справят с дребните домакински дела и не се страхуват да общуват с други деца. Което означава, че пътуването ще бъде в рамките на обсега им.
  • Решете в кое зелено училище ще изпратите детето си. Издава медицинско свидетелство и сертификат за епидемиологичната среда в поликлиниката.
  • Помислете за багажа и намерете подходящата чанта или раница. Ако детето отива в зелено училище за първи път, можете да потърсите списъка с необходимите неща в уебсайта на зеленото училище.

Ако желаете да получите информация за нас, Skillception, натиснете тук: https://skillception.com/

Плюсовете и минусите на детския лагер и зеленото училище

Животът по време на зеленото училище е разнообразен, и както и друго в живота,  има предимства и недостатъци. Идеите за това са субективни, но интересното е, че недостатъците често се превръщат в предимства.

Ползата от съвременните зелени училища?

  • По време на самостоятелна почивка с децата се случват промени, те израстват, някои качества се развиват, други се затвърждават
  • Запознават се и установяват контакти с нови хора;
  • Проявяват себе си в новата среда, което означава, че могат да избягат от скучната социална роля на „тих човек“, „побойник“ или „крамер“;
  • Да получите шанс да се докажете в творчески или спортни занимания; научете нови неща, било то научаване на чужд език, запалване на огън или изпълнение на сцената;
  • Независимо решават в кой кръг да се запишат и в кои събития да участват;
  • Практикувайте ежедневни умения – без напомняния за почистване на леглото, грижа за външния вид, измиване и гладене;
  • Стават по-здрави.

Особености при гаражните врати

особености при гаражните врати

Запознайте се със 7 важни особености при гаражните врати:

1/ Гарантирана безопасност – една от важните особености при гаражните врати

Ние гарантираме безопасната работа на индустриалните врати.

Вижте повече

Разновидности на килимите

Разновидности на килимите

Има много разновидности на килимите. Ще назовем най-основните от тях, а малко по-подробно ще се запознаем по-долу с техните характеристики. И така, килимът с връзки – може би най-евтиният, велур – по-скъп, Саксония – още по-скъп. Килимът е най-пухкав и модерен, фризът е „къдрав“, а изрязаният контур е комбиниран.

Вижте повече

Подбор на служители

Подбор на служители

Защо е нужно HR консултирането при подбор на служители

Нашият екип от експерти в UpSkill е компетентен и опитен в разработването на широка гама услуги, процеси и продукти, свързани с Човешките ресурси. За контакт с нас:

Вижте повече

Как да закупите най-добра прахосмукачка робот Част 2

най-добра прахосмукачка робот

Какво да гледаме при покупката на най-добра прахосмукачка робот

Живот на батерията: Повечето вакуумни роботи идват с докинг станция. Към която автоматично ще се върнат, когато се нуждаят от презареждане. Но е необходимо да се включат някои по-евтини модели. Което може да означава, че се прибирате в половин почистен хол. Не забравяйте също да проверите колко време отнема роботът, за да се презареди. Преди да можете да го изпратите при друга мисия, тъй като установихме, че това може да варира в различните модели.

Тип четка: Четките на вашия робот вакуум ще определят колко добре се почиства. Разполага с четка с плъзгачи за повдигане на мръсотията на повърхността и изсмукване. Докато последните модели от Samsung и iRobot са включили турбо четки с пълна ширина. Което може да означава по-добро покритие на пода. Четки за почистване – вретено малки четки, които се въртят на ръба на вакуума. Може да изглеждат безполезни, но могат да бъдат удобни за насочване на мръсотия към пътя на вакуума.

Дистанционно управление: Някои роботи включват дистанционно управление. Така че да можете да насочите вакуума от комфорта на вашия диван. Докато други могат да бъдат контролирани чрез приложение на вашия телефон. Можете ръчно да планирате повечето прахосмукачки за почистване в определено време. Но ако искате гъвкавостта на дистанционното управление, потърсете модел с интелигентна функционалност за най-доброто в автоматизирано почистване на дома. 

Режими на почистване:

Най-общо казано, колкото повече харчите, толкова повече избор на режимите на почистване ще получите. Например, има всичко от автоматичен режим. Където можете да го програмирате автоматично да се движи около пространство веднъж или докато не изчерпи батерията.

Капацитет на прах: Не се заслепявайте от всички фантазии. Тъй като все още се нуждаете от прахосмукачка с приличен капацитет за прах. Роботните вакууми държат много по-малко мръсотия от стандартния вакуум. Така че търсете по-голям капацитет, ако не искате да изпразвате контейнера твърде често. Ако искате да оставите по-голямата част от почистването на пода на вакуума робот, може да си струва да вземете евтина ръчна прахосмукачка за по-малките работни места, които роботът не може да достигне.

Голям избор за закупуването на най-добра прахосмукачка робот, на супер изгодни цени, можете да намерите на cheren-petak.com

Как да закупите най-добрата прахосмукачка робот Част 1

най-добрата прахосмукачка робот

Прахосмукачката робот може да звучи като най-добрата технология  за вашия дом. Но преди да изхвърлите старата си прахосмукачка в полза на прахосмукачка робот, прочетете. За да разберете за какво да внимавате. За съжаление опитът ни с роботи прахосмукачки подсказва, че ако не изберете внимателно, е вероятно да бъдете разочаровани. Всъщност открихме само шепа роботи, които свършиха достатъчно добра работа, за да спечелят титлата най-добра прахосмукачка робот.

Дори и най-добрата прахосмукачка робот не може да съвпада със стандартна прахосмукачка за почистване на мокети и килими. И не могат да се справят с досадните малки късчета от вашия дом, като стълбища. Така че, въпреки че те могат да поддържат подовете да изглеждат чисти, все пак ще трябва да почиствате недостъпните за робота места.

Нашите тестове показват, че някои роботи прахосмукачки вършат много по-добра работа от други. Когато става въпрос за навигиране около препятствия и засмукване на прах. Ако имате малък, претрупан или по друг начин труден за почистване дом, може да се окажете, че прекарвате повече време, освобождавайки вакуума от под дивани или крака на стола, отколкото всъщност ще прекарате в почистване.

Как да закупите най-добрата прахосмукачка робот

Сензорна технология: Повечето прахосмукачки роботи използват някаква интелигентна сензорна технология, за да им помогнат да опознаят и почистят вашия дом. Например, устройството има три сензора и цифрова камера, за да се спре от падане по стълби или да се сблъска с мебели. 

Най-основните роботи използват инфрачервени сензори, за да избегнат падането на ръбовете и просто променят посоката, когато се блъскат срещу препятствие. Вместо активно да картографират средата си, докато по-сложните системи ще използват скенери с лазерно ръководство или комбинация от камери, сензори и „виртуални стени“, за да очертаят своята среда за почистване, както и сензори за мръсотия, за да сте сигурни, че сте направили цялостно почистване.

Дистанционно управление: Някои роботи включват дистанционно управление. Така че да можете да насочите вакуума от комфорта на вашия диван. Докато други могат да бъдат контролирани чрез приложение на вашия телефон. Можете ръчно да планирате повечето прахосмукачки за почистване в определено време. Но ако искате гъвкавостта на дистанционното управление, потърсете модел с интелигентна функционалност за най-доброто в автоматизирано почистване на дома. 

Към Част 2